Yoga So Ham

Yoga en begeleidingen op maat

 

Aangepaste oefeningen en ondersteuning bieden we aan op maat voor mensen die beperkt zijn in hun bewegingsvrijheid en/of energieniveau.

Burn-out, bijnieruitputting... vragen herstellende tijd en zelfzorg. Via veschillende vormen van yoga die op jouw maat aangepast zijn, proberen we om de energetische reserves weer aan te vullen. 

Yoga, meditatie, andere gerichte oefeningen, ademhalingstechnieken... kunnen een gunstig effect hebben en verlichting brengen bij de symptomen. 

Mensen met autisme, HSP,... kunnen baat hebben bij oefeningen die op maat aangeboden worden. 

Uiteraard verlopen deze sessies niet in grote groep.
Dit kan ook individueel georganiseerd worden. 

Neem contact op met Anne. Klik op deze site ' Praktisch' - Contact. 

 

Yoga voor teams, (kleine) bedrijven, pedagogische teams, verenigingen

Wil je eens samen met je collega's op een andere manier actief zijn en ook ontspannen? Eenvoudige technieken en oefeningen die toepasbaar zijn op het werkveld worden aangeboden. Samen opnieuw op krachten komen!

Neem contact op met Anne. Klik op deze site ' Praktisch' - Contact. 

Verenigingen die yoga lessen willen organiseren, zijn welkom!

 

Stoelyoga 

*Voor mensen met een 'zittend' beroep:

Onderbreek je werkdag even met een aantal vitaliserende, ruimte gevende oefeningen. Nieuwe energie stroomt naar je toe. Teams of bedrijven kunnen contact opnemen. 


*Voor mensen met een hogere leeftijd: 

De lichaamsoefeningen worden op een rustige, doch gerichte manier aangeboden om de vitaliteit en soepelheid te stimuleren. 

Volgens de behoefte van de personen gebruiken we een (rol)stoel, of geen stoel... kan ook. 

De yogavorm verzacht de gevolgen van de tijd en is een positieve benadering om de levenskracht een impuls te geven. 


Deze lessen kan je aanvragen. Neem contact op met Anne. Klik op deze site 'Praktisch' - Contact